личный дневник

Ваши руки – это инструмент, который может исцелять, но может и навредить. Вы уверены, что знаете, как работать с телом другого человека безопасно и эффективно? Андрей Владимирович Сыромятников, опытный массажист, делится своим многолетним опытом и знаниями в книге «Дневник массажиста». Это не...

Хочешь вернуть фокус и не терять мотивацию? Этот дневник помогает превратить намерения в реальные шаги без перегруза. Внутри вы найдете 30-дневный челлендж: каждый день одна короткая письменная практика (на страницу), трекер привычек, колесо баланса и страницы для рефлексии. Практики...

Настоящая сенсация от артиста, шоумена, ведущего и известного гедониста – Прохора Шаляпина, записанная самим автором! Услышать его знаменитые шутки и заразительный смех – уже веская причина не откладывать прослушивание на потом. Эта аудиокнига помогает взглянуть на серьёзные вещи под другим...

О книге "Границы только в твоей голове" - 25 шагов к себе, авторская книга - рабочая тетрадь для глубокой работы над мышлением. Эта тетрадь - Ваш пошаговый маршрут от неясности к ясности, от сомнений к действию. Внутри - не теория, а практика. Это не просто книга, которую читают. Это...

«Без самосаботажа. 31 день: космический дневник для уставших. Путь Алзара» — это воркбук о бережном выходе из выгорания, в котором психология соединяется с мифологией собственного Космоса. Здесь Воля становится персонажем — Алзар, внутренний саботаж — Нокшар, а спокойный наблюдатель — Алтанай...

100 страниц с заданиями, практиками, готовыми решениями, чтобы в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях и предназначении. КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕТ? Мотивационный дневник рекомендован всем, кто хочет разобраться в своих истинных желаниях и целях и кто хочет получить последовательные...

Литературный дебют, принесший автору, журналистке Эми Липтрот (род. 1984), премию Уэйнрайта за лучшую книгу о природе за 2016 год и премию британского Пен-клуба за лучшую автобиографию (PEN Ackerley Prize) за 2017-й, – это история о побеге из шумного Лондона на заливные луга Оркнейских островов...

Описание книги Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя...

Благодаря этому МК ты узнаешь правила красивого разворота, конкретные фишки, которые улучшат твои страницы, как не забросить и откуда же брать вдохновение 92 страницы моего опыта и чистой мотивации Что такое Визуальный Дневник? Визуальный дневник – это личный дневник, который хранит в себе...

Как работать с дневником? Каждый блок тетради предлагает вам новый взгляд и более глубокое понимание того, что такое наши страхи За каждым блоком следует серия упражнений для закрепления и проработки информации Выполняйте упражнения в своем темпе в заданном порядке. Все вопросы и задания...