humberto.2.0

Анализы на аллергию чистые, а нос закладывает, кожа чешется и болит голова. Значит, искали не там. На лекции разберём, что с вами происходит и что с этим делать. Вам говорят, что это не аллергия. Но легче от этого не становится Нос закладывает по вечерам, хотя вы не простужены Кожа чешется, а...

Разберём, что показывает эта цифра, почему она растёт и как читать результат. Витамины пьёте, анализы «в норме», а сил, памяти и ровного настроения нет Вы пьёте витамины группы B, потому что «это полезно», но не знаете, нужны ли они именно вам и работают ли Гомоцистеин оказался высоким. Вам...

Онлайн-лекция о том, откуда берётся тяга, почему она возвращается несмотря на усилия и что меняет ситуацию по-настоящему. Тяга к сладкому возникает внезапно. Не после голодного дня, а сама по себе: утром, днём, вечером, в напряжённый период, перед месячными. Она конкретная, настойчивая и не...

Для кого актуален этот гайд: Чувство, что «делаю базу, выполняю систему — а ясности всё равно не хватает». Стойкий «туман», усталость, тревожность или провалы памяти, которые не объясняются только сном и питанием. Желание глубже понять, почему мозг реагирует так или иначе: откуда берутся сбои и...

Для кого актуален этот гайд: «Слово на языке», речь цепляется за паузы. Фокус расползается в шуме и чатах, сложно держать линию мысли. Память держит хуже: прочитанное «испаряется». После еды туман/раздражительность; вечером «второе дыхание» и сложнее уснуть. Нужна логика: от симптома → к...

Для кого актуален этот базовый гайд: Утренний туман и тяжёлое включение в работу. Сонливость и провал концентрации после еды. Сбитый режим: поздний отбой, экраны вечером, разбитость утром. Нестабильная энергия в течение дня: резкие спады, тяга к сладкому и кофе. Нет ясного пошагового плана, как...

Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому. И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40. Это знакомо? Меньше мяса и жиров, больше «лёгких» блюд, а самочувствие только хуже...

Как обычному человеку разобраться в анализах щитовидной железы без гуглинга и тревоги Что станет понятным после проекта Логика показателей, а не отдельные цифры Связь гормонов, антител и кальциевого блока Где есть зона внимания, а где тревога лишняя Физиология без медицинского перегруза...

Эта лекция не про референсы в бланках. Она про то, что реально происходит в регуляциях обмена, когда глюкоза подходит к верхней границе, когда гликированный растёт незаметно, когда инсулин держится высоким годами, а триглицериды становятся первым маркером перегрузки печени. Вы разберёте каждый...

Поймёте что происходит и с пошаговой поддержкой уменьшите приливы, наладите сон и вернёте энергию. Ночные пробуждения, приливы, тревожность, “туман” в голове, вес ползёт… Врачи говорят: "анализы в норме", а жить всё равно тяжело. Это не каприз и не усталость. Это сигналы (пери)менопаузального...

Восстановите ясность мышления и здоровье щитовидной железы за 6 недель Усталость, отёки, тревожность, бессонница, набор веса... Врачи говорят: «анализы в норме», а вы чувствуете, что где‑то что-то не так! Это не просто “неудобство”, это сигнал: щитовидная железа может быть ключом ко всему, что...

Это три последовательных ступени, которые можно брать как вместе, так и по отдельности. Гайд 1 помогает убрать самые очевидные проблемы — туман в голове, сонливость после еды, потерю фокуса. Гайд 2 показывает, как разные системы тела влияют на память, внимание, речь, мотивацию, и даёт понятные...

Вам надо идти в проект, если: Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что... Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу. Сонливость днём...

Что разберём: 1. Что вы должны были сделать. Обзор основных инструментов нормализации здоровья. 2. Что вы, скорее всего, пытались сделать. Обзор и детальный разбор ошибочных подходов. 3. Почему мы жрём "как не в себя" и как это контролировать. 4. Главная подстава от врачей "меньше ешьте и...

Что разберём на лекции: Когда всё «по правилам», но вес стоит и самочувствие не улучшается — почему ПП и даже со спортом часто не дают результата. Главные ловушки “здорового питания”, о которых молчат диетологи и уж точно не догадываются врачи. Животный белок и здоровье: то, что переворачивает...

О чём лекции: День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса. Инсулин: почему жир “застревает” на боках Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла...

Что разберём на лекции: Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного? Как висцеральный жир влияет на здоровье? Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»? Как эффективно снизить уровень висцерального жира? Висцеральный жир и долголетие: можно ли...

ПОСЛЕДСТВИЯ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА Причины проблемы и способы решений ВЕБИНАР 7.09, ЧТ, 18:00 МСК О чем вебинар? 1. Симпатическая часть вегетативной нервной системы - величайший дар эволюции. 2. Негативные последствия длительной активации симпатической нервной системы. 3. Принципиально важные...

О чем вебинар: Схема работы щитовидной железы и её взаимодействия с другими органами. Роль оксидативного стресса в снижении функций щитовидки. Снижение веса при гипотиреозе. Разбираемся с медикаментами. 100 грамм углеводов для щитовидки ТОП добавок и дозировки...

О чем этот проект? Пять вебинаров в каждом из которых мы разберем по одному из самых парадоксальных заблуждений в методике лечения распространенных заболеваний. Для кого предназначен проект? Эти вебинары рассчитаны на самую широкую аудиторию. Отсутствие медицинского образования не станет...