йога

Хотите тренироваться дома, когда времени совсем немного? Короткие йога-спринты помогут включить основные мышечные группы, улучшить мобильность, поработать над балансом и осанкой, а также переключить внимание на дыхание, движение и собственные ощущения Чему я научусь: Мягкая растяжка Укрепление...

FLEX.MYBODY — что это за программа? FLEX.MYBODY — это онлайн-фитнес-клуб для домашних тренировок, где в одном доступе собрано большое количество различных программ для всего тела. На сайте сейчас заявлено 36 тренировочных программ и марафонов, а новые программы добавляются регулярно. Основная...

Если вы хотите по-настоящему углубить практику, научиться двигаться сильно, осознанно и красиво, — этот курс для вас! Блок 1: Кор Активируем и укрепляем центр тела — основу стабильности, силы и контроля. Без кора не будет прогресса ни в виньясах, ни в балансах, ни в перевёрнутых. Это не про...

Для кого? тренеры пилатес, йога, тренажерный зал клиенты, которые хотят позаботиться о себе во время беременности Программа семинара физиологические изменения в теле во время беременности и как облегчить симптомы изучение противопоказаний к тренировкам работа тазового дна и подготовка к родам...

Кому подойдет курс? Вы участвуете в бесконечной гонке: работа, дом, занятия, дети, обязательства. Единственное искреннее желание — лечь и полежать. Вы устали настолько, что даже отдых не приносит облегчения. Спать хочется всегда, а просыпаетесь уже уставшей. У вас скоро отпуск, и вы хотите не...

Кому подойдет клуб? Вы уже пробовали йогу, но бросали потому что было сложно, непонятно или скучно. Хочется системного подхода, чтобы наконец войти в ритм и не выпадать. Вы чувствуете, что тело «затекает» от сидячей работы появилась сутулость, напряжение в спине и шее — и хочется мягко, но...

Прана — это жизненная энергия в теле человека. Научитесь ей управлять, применяя специальные методы из традиционной йоги. На видео-уроках курса PRANA MAMA вы получите подробную информацию для глубокого понимания и применения основных и самых эффективных техник дыхания: Йога-дыхание для...

‌Устройте йога-ретрит прямо у себя дома! ‌ ‌Погрузитесь в атмосферу природы Приэльбрусья вместе с практиками йоги и медитации! Отпустите стресс и ощутите полную перезагрузку тела и ума. ‌ У вас будет вечный доступ к уникальным практикам онлайн-ретрита: ‌ ‌◇ Утренняя Йога Флоу ◇ Глубокая Йога...

«Маршрут построен» — это пошаговая программа на 12 месяцев с практиками дома, в своём темпе и с возможностью выбирать нагрузку под своё состояние. Курс помогает постепенно пройти путь от зажатости и нехватки движения к большей мобильности, силе и регулярной практике. Внутри есть три режима —...

«Маршрут построен» — это пошаговая программа на 12 месяцев с практиками дома, в своём темпе и с возможностью выбирать нагрузку под своё состояние. Курс помогает постепенно пройти путь от зажатости и нехватки движения к большей мобильности, силе и регулярной практике. Внутри есть три режима —...

Гибкое и здоровое тело всего за 25 минут в день Вы сядете на шпагат и оздоровите тело Начать можно с любым уровнем подготовки! 7 уроков, 14 видеотренировок +видеоурок от сутулости Если ты давно мечтаешь о шпагате - пришло время сесть на него Шпагат - это не только красота, но и здоровье...

Для кого: 1) Для тех, кто хочет углубить свою личную практику до преподавательского уровня: На курсе вы углубите свои знания в йоге и наладите регулярную практику Изучите травмобезопасность и будете без вреда для здоровья выполнять сложные прогибы и скрученные положения Научитесь корректно...

Важно! Полный курс включает 56 уроков. Но доступ к курсу осуществляется по принципу ежемесячной подписки. Складчина на первый месяц была тут. В этой складчине будут только уроки за 2 месяц подписки Программа для тех, готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки и менять свой образ...

Чувствуете себя вымотанной, вечно «правильной» и сильной для всех, кроме себя? Мечты кажутся далекими, а отражение в зеркале больше не радует? Возможно, вы устали не от возраста, а от отсутствия той самой внутренней силы, которая зажигает глаза. Книга Ксении Кедем «Сила красоты - Это ты» – это...

Растяжка без боли — гибкость с удовольствием. Онлайн-курс, который поможет вам обрести лёгкость и свободу движений, сбалансирует ваше тело и поможет сохранить здоровье суставов надолго. Мы понимаем, что у каждого свои боли и ограничения, поэтому наш курс разработан с учетом различных...

Для красоты и стройности • Для здоровья и восстановления • Для силы и бодрости • Для снятия стресса • Для королевской осанки • Йогатерапии для спины • Йогатерапии для женского здоровья • Медитативные настройки для вашей лучшей жизни Бонусы: • Курс детокс-йоги «Весеннее очищение и обновление»...

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...

Утреннее пробуждение с Будниковым Начни раскачивать свою жизненную энергию — и ты сможешь быть включенным, продуктивным и эмоционально стабильным весь день У тебя так бывает? Начался новый день, но ты морально к нему не готов, в голове какая-то мутность и нет ясности... Вроде уже встал с...

СОТВОРИ СОСТОЯНИЕ Энергочеллендж с Наташей Будниковой 21 день возвращения энергии глубинная работа над состоянием и телом для реализации твоего намерения ФОРМАТ ЭНЕРГОЧЕЛЛЕНДЖА 9 утренних, часовых практик в записи от Наташи Будниковой на 21 день энергочелленджа, где : 15 минут мы делаем...

Живи из смелости сердца. Пробуждай интерес, выбирая любовь. 20 - 22 марта 2026 Этот фестиваль - место, где вы можете: отпустить прошлое без внутренней войны встретиться со страхом без отрицания превратить тревогу в интерес и научиться выбирать любовь как стратегию жизни Это пространство...