виктория самира

Белок — это «основа жизни». Так говорят. Вроде как «это все знают». Но! Во-первых, съесть — не значит усвоить. Не всегда и не все белки перевариваются. Не всегда то, что лежит на вашей тарелке, становится частью вашего организма. И далеко не всегда «полезные» пищевые белки вообще безопасны. Мы...

Магний — один из самых популярных нутриентов на рынке. Но чем больше форм, комплексов и громких обещаний, тем сложнее понять, что действительно имеет значение, а что существует исключительно для продажи очередной дорогой и новомодной баночки с новой, ультрановой, еще более совершенной формой...

Как перестать тратить силы на ненужное и научиться управлять собственной жизнью Вы постоянно чем-то заняты, но дел меньше не становится? Пытаетесь все успеть, ничего не забыть и делать все правильно? А к вечеру обнаруживаете, что сил не осталось, хотя ничего особенно тяжелого вы вроде бы не...

Посмотреть вложение 1327482 Почему организм не справляется с нагрузками и как восстановить его возможности Вы спите, едите, отдыхаете, стараетесь беречь себя, но сил все равно не хватает? Привычные дела требуют все больше усилий, восстановление занимает все больше времени, а прежние нагрузки...

Лекция посвящена патофизиологическим механизмам и не содержит лечебных рекомендаций. Не используйте материал как руководство к действию. Перед любыми изменениями в образе жизни необходима консультация врача. Три курса о том, как иметь больше сил — и не брать их в кредит у собственного...

Уважаемые, маленький анонс! Легендарный "Нет сил" возвращается с обновлением! Мы перезапишем вебинары красиво и добавим в них кое-что новое, помимо всего, что там уже было прекрасного. Немного, но добавим. Кто был на старой версии, можете прийти еще раз, 500 рублей для тех, кто уже покупал...

Как понимать базовые показатели и не пугаться непонятных значений Красные маркеры, стрелки, звездочки, цифры, латинские буквы и загадочные аббревиатуры: выглядит сложно и пугающе. Но ровно до момента, пока вы не научитесь понимать каждое из этих знаний и смысл каждой маркировки. Когда...

Эндометриоз: реальные причины и терапевтические смыслы Разбираемся с причинами и методами лечения эндометриоза. Почему растет именно эндометриальная ткань? Почему она вообще способна приживаться, прорастать, строить сосуды, вовлекать нервы и формировать спайки? И это не объяснить глупой...

Молочная скрепа: где физиология, где пропаганда, а где пищевая культура идет вразрез с дежурным состоянием человека Молоко нам десятилетиями продавали как обязательный продукт: там и кальций, и белок, и для костей, и для роста, и для кишечника, ну и для похудения, конечно, и «просто потому что...

Пищевая диктатура. Как власть управляет тем, что мы едим. Лекция по доказательной конспирологии Продажа билетов на лекцию "Пищевая диктатура" в Культурном центре "Брусницын" открыта. Количество мест ограничено. Всего 42. Потому что. Описание — красивое, как вы привыкли, — будет позже, когда...

Полный цикл «КБЖУ без иллюзий» 4 лекции, которые разберут вашу пищевую картину мира по молекулам. Калории. Белки. Жиры. Углеводы. Четыре слова, на которых построена вся современная диетология. Четыре упрощения, которые давно живут отдельно от физиологии. Этот цикл — не о очередная сказка о...

О чем эта лекция: Мы привыкли думать, что «сбалансированное питание» — это научная истина. Белки, жиры, углеводы. Витамины и минералы. Суточные нормы и дефициты. А откуда вообще все это взялось? Кто и зачем придумал делить еду на граммы и проценты? Почему в одних культурах веками жили без зерна...

Куда они делись и как их снова в себе найти Нет сил — временная ссылка на закрытую группу, для добавления самых быстрых гонзалесов. Потом сделаем на геткурс ссылку и повесим материалы на сайт, а пока — вот так. Плановая дата проведения — 26 октября в 20:00.

Внимание, первая часть - бесплатно для всех! Выложу после записи здесь же, пользуйтесь на здоровье! За второй, платной - сюда. Я настолько хочу озвучить эту тему, что ни рубля не возьму за базовую информацию. В том числе, за ответы на вопросы "а чо делать". Что угодно, только больше не вините...

Как и обещала: в четверг, 14 августа, 20-00 по Москве Вебинар "ОМЕГА. Отличаем физиологию от маркетинга" Запись - будет. Если по каким-то причинам сразу не запишется, трансляцию повторим. Вопросы можно слать в течение недели после трансляции, чтобы было время на подумать. Внимание: как всегда...

Недавно случился у меня изумительный диалог с эндокринологом в районной поликлинике. Будучи родителем десятилетнего спецназовца, вынуждена была протащиться с ним перед выездом на сборы по медкомиссии. И, мягко говоря, сильно озадачилась вот этим. - Вы ребёнку витамин D даёте? - Нет. - Почему? -...

Биология осуждения Почему людям не дает покоя чужой лишний вес Удивитесь, если скажу: это не психология! И даже не социально-культурное явление. Точнее, не только... Это куда более древний инстинктивный механизм, который работает подсознательно. Это сага о доступных и недоступных ресурсах, о...

Ну всё, готово. Можно брать. Ровно то, что обещала. Наиполнейший материал по атеросклерозу, холестерину и статинам. Все, как просили. Разбор всех тем сразу, их взаимосвязи и механизмов развития. Что там про еду, как она влияет / не влияет. Кто и где критически ошибся в науке и сформировал ложные...

Флексотерапия. Программа №4 Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером. Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в...

Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером. Мы занимаемся каждый будний день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время. Что...